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Vos allergies vous font-elles grossir?

Vos allergies vous font-elles grossir?

Il semble que de plus en plus de gens découvrent qu’ils sont allergiques à certains aliments tous les jours. Nous associons généralement ces allergies à des réactions sévères et à un nez bouché, mais une allergie alimentaire pourrait-elle aussi nous faire prendre du poids? Nous sommes allés voir nos experts.

“Les allergies en elles-mêmes ne vous feront pas grossir ni prendre de poids, mais c’est souvent ce que vous faites pour traiter l’allergie qui peut être associée à la prise de poids “, déclare Clifford Bassett. De nombreux médicaments contre les allergies ont été associés à une augmentation de l’appétit et à une déshydratation qui peuvent augmenter votre apport calorique et entraîner une prise de poids. De plus, la consommation d’aliments pour lesquels vous avez une allergie ou une intolérance est liée au ballonnement et à la rétention d’eau, ce qui vous donne l’impression de prendre quelques kilos.

Mais il y a une différence entre allergie alimentaire et intolérance alimentaire. Une allergie est une réponse immunitaire lorsque votre corps réagit de manière excessive à certains allergènes et que l’intolérance est généralement un déficit enzymatique qui vous empêche de digérer certains aliments. «Une intolérance alimentaire est probablement la cause de la prise de poids ou de l’incapacité de perdre de la graisse tenace chez certaines personnes», déclare Temp, expert en perte de poids.

Vous pouvez faire deux tests pour savoir à quoi vous êtes allergique. Le plus commun est le test ALCAT, ou antigène anti-leucocyte, qui teste une variété d’aliments sur votre sang pour déterminer le type de réponse inflammatoire. L’autre option est le test LEAP-MRT, ou test de consommation et de performance, qui teste votre sang pour détecter les réactions deux fois contre 180 aliments différents. “Faire un test d’allergie alimentaire peut être pratiqué et peut s’avérer très utile pour découvrir ce que vous êtes en train de manger et dont vous ne réalisez même pas qu’il vous enflamme ou déclenche une réaction allergique”, déclare le nutritionniste et coach en matière de santé, Brandon Mentore.

Les gens ont constaté une perte de poids en coupant les aliments pour lesquels ces tests ont révélé une allergie ou une intolérance. «Il y a eu des études où 80% des membres du groupe de test ont réduit leur graisse corporelle et 78% ont amélioré leur composition corporelle après avoir été testés et avoir éliminé les allergènes de leur alimentation», déclare Bird.

D’autre part, le Dr Bassett affirme que couper des aliments en général peut entraîner une perte de poids, pas nécessairement parce que vous coupez des aliments pour lesquels vous avez une intolérance ou une allergie. «Il est très difficile de généraliser, car de nombreux autres facteurs pourraient jouer», explique le Dr Bassett. «Lorsque vous coupez les aliments, vous allez perdre du poids. Quoi que vous absorbiez, vous devez vous brûler, sinon vous prendrez du poids. ”

Donc, dans ce cas, le jury est toujours absent. Bien que personne ne puisse affirmer avec certitude que les allergies entraînent une prise de poids, il peut néanmoins être bénéfique de tester votre sang pour détecter des allergies. «Les allergies peuvent être associées à une mauvaise qualité de vie et peuvent nous amener à nous sentir moins productifs et somnolents», déclare le Dr Bassett. Votre meilleur choix est de travailler avec un spécialiste pour vous aider à élaborer un plan qui améliorera votre qualité de vie globale. Et si quelques kilos disparaissent aussi, nous en sommes sûrs.

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